一人暮らし

現在、日本ではどれぐらいの人が、一人暮らしをしているのだろうか？

核家族化が進み、離婚や自殺等が増し、昔とは違った一人暮らしのパターンも増えてしまっていると推測できるが、同時にそれにあわせた生活環境ができ、パックの小さな食品も多く出回り、ある面では便利な社会になった。

100円均一の店舗なども、昔では想像できない。
この数年、世の中の生活環境を大きく変えた物のなかに「コンビニ」と「携帯電話」という二つの物を強く感じ（自分だけ？）その影響を考えると、世の中便利にはなったけれど失った物も多い気もしています。

一人暮らしの食生活は大きく別けて二種類に。
外食やインスタント食品だけですます人。
しっかり自炊をして健康面も経済面も管理してゆく人。

もちろん両方を上手に組み込んで生活している人もいるだろうけれど、ここでは自炊で頑張っている人のために参考意見を書いてみます。

合理的な作業として
１．朝食の用意は出来る分はすべて前日の夜に用意しておく。（これは生活全般にいえる事）
２．食器洗いは一日一回、まとめて洗剤の入った桶のような物につけておき、夕食後に洗う習慣をつける。
３．朝起きたら、まずお湯をわかす。
４．まとめ買いとまとめ調理でフリージング。
５．週一回のなべ物や雑炊デーを設ける。（冷蔵庫の整理も兼ねて）
６．缶詰、インスタント食品、レトルト食品、冷凍食品などにひと工夫して、美味しく又健康維持につながるような食べ方を数パターンを考えておく。

一人暮らしの問題として…
大昔？自分が初めて一人暮らしをした時に感じた「自由」と冬に暗い部屋に帰る「寂しさ」。

自分から望んで始めた一人暮らしや家庭環境で仕方なく始めた一人暮らし、老若男女さまざまなかたちでの一人暮らし。
一番の問題は落ち込んだときの孤独感だろうか？
趣味というか自分の好きなことを見つけ、増やす努力が必要だと思う。
めんどうでなければ、金魚等、手のかからない生き物も悪くないと思う。

一生に一度ぐらい一人暮らしを経験する事は、じっくり自分自身や対人関係を見直すには、いい機会だと思う。
逆に一生一度も一人暮らしが出来ない人もいるのだから。

どんな事情があるにせよ現在、一人暮らしをしている人は現実を素直に受け入れて、少しでも居心地の良い場所を目指して、そして楽しく暮らせる努力を自分自身の為にコツコツ積み上げて下さい。
ひょっとすると、あなたの一人暮らしは今しか出来ないものかもしれないので。